Восстанавливаю пищеварение с помощью мудры — морской гребешок

Приветствую на канале дорогие читатели, многим наверное известны проблемы с пищеварительным трактом не понаслышке, вроде бы и питаешься нормально и упражнения делаешь, но бывает кишечник не всегда реагирует как надо: то вздутие, то тяжесть, то ещё что-нибудь, а избавиться от этого не всегда бывает просто, да и на точки «жать» тоже не хочется (бывают и такие моменты — ну вот вообще ничего не хочется делать), поэтому тут мне помогают мудры — сложил ручки в фигуру — отдохнул, да и пищеварению своему помог, я пробовала достаточно много всяких разных фигур, но вот именно мудра Морской гребешок мне понравилась больше всего, чаще всего она используется для нормализации работы пищеварительного тракта. Расскажу как делать, для чего и почему — добавляйте в копилочку полезных советов 🙂

Это интересно: Ещё мудру — Морской гребешок называют мудрой богатства, и используют для привлечения финансовой части и успеха.

изображение с сайта Яндекс картинки - grimoire.club - свободный доступ, плюс мои небольшие изменения

изображение с сайта Яндекс картинки — grimoire.club — свободный доступ, плюс мои небольшие изменения

Перед тем, как перейти к самой мудре Морской гребешок, поговорим о некоторых особенностях и моём опыте в применении мудр вообще. Мудры (или же йога пальцев) являются не такой уж и распространенной частью в нашей жизни, но многие, кто их пробовал и я в том числе отмечают хороший положительный эффект, тут в принципе и делать особо ничего не нужно — выдалась минутка — можно сделать, но важно соблюдать некоторые особенности, во всяком случае я их соблюдаю и у меня всё хорошо получается, среди них:

  • лучше когда вас никто не отвлекает во время того, как вы делаете «йогу пальцев», одежда не должна приносить дискомфорт (бывает это отвлекает)
  • перед мудрой и после рекомендуют мыть руки
  • соблюдайте последовательность действий и нюансы, если написано повернуться на Восток — поворачиваемся 🙂
  • верьте в то, что вы делаете, плюс многие мудры требуют регулярности в выполнении, чтобы эффект появился
  • во время выполнения мудр можно визуализировать желаемый эффект, например — вы представляете себя таким же здоровым как ранее, главное сосредоточьтесь на своей цели
  • мудры можно выполнять в любом положении: стоя, сидя, лёжа
  • не используйте более 3 мудр в день, лучше выбрать 1-2 и регулярно делать,в последствии их конечно можно менять

На счёт противопоказаний к мудрам — сколько я делаю и читала на счёт этого — такого не встречала, бывает, что какая-то фигура не подходит конкретному человеку — вы это почувствуете. Просто заканчиваем делать мудру и идём мыть руки.

О мудре Морской гребешок:

Итак, как наверное уже все поняли — данный вид мудры используется именно при некоторых нарушениях в ЖКТ и пищеварении, например, когда пропал аппетит или ухудшилась моторика пищеварительного тракта. Я использую при вздутии, для улучшения работы ЖКТ и по недельке для профилактики нарушений в ЖКТ (так как ранее у меня были некоторые неприятности с желудком, сейчас их нет), со временем пищеварение и вовсе наладилось. Также данную мудру рекомендуют тем, кто страдает от недостатка в весе, тут я ничего сказать не могу, так как проблем с этим нет, да и моей целью это не являлось. Ещё некоторые приятный бонус, наверное больше для дам — мудра улучшает внешний вид (не знаю с чем это связано, скорее всего за счёт того, что пищеварительный тракта начинает работать правильно). И как было сказано выше — мудра привлекает богатство 🙂

Как делать мудру Морской гребешок:

При выполнении именно этой мудры необходимо повернуться лицом на Восток, руки держать при этом напротив области солнечного сплетения. Большие пальцы двух рук соединяем друг с другом боковыми поверхностями, остальные пальцы сплетаем в своеобразный замок, при этом дистальная и средняя фаланги пальцев (1 и 2) должны оказаться внутри замка (внутри ладоней).

При наличии тяжелых нарушений в организме — консультируйтесь со специалистом. Помните, что мудры ни в коем случае не отменяют лечения, назначенного специалистом, а также консультаций с ним. А идут хорошим дополнением 🙂

Дорогие читатели, в данной статье я наверное закрою комментарии, так как тема у многих вызывает желание высказать своё мнение по поводу данного вида йоги, но со стороны недоверия — я уже много раз отвечала на это в других статьях на подобную тематику. Поэтому, чтобы никто не получал негативные эмоции — я сделаю проще, надеюсь кому-то информация будет полезной и никто не будет в обиде на меня за это 🙂

С уважением, ваш автор