Каша «На здоровье»

Подпишись на наш 👉 TikTok 👈

Для всех, кто следит за своим здоровьем, будет полезна эта каша. Кроме того, она не позволит Вам набрать лишние калории.

Блюдо из круп каша «На здоровье». Ингредиенты:

1,5 стакана гречневой крупы;

большая луковица;

1 морковь;

1 стручок сладкого перца;

1 помидор;

1 свекла;

растительное масло;

соль по вкусу.

Блюдо из круп каша «На здоровье». Приготовление.

Режем кубиками:

лук,


перец


и помидор.


Трём на крупной тёрке:

морковь


и свеклу.


Крупу перебираем и промываем.


Обжариваем в казане лук.


Затем добавляем помидор и перец.


Перемешиваем и тушим некоторое время.


Потом кладём морковь,


свеклу


и крупу.


Заливаем 3 стаканами горячей воды.


Варим 20 минут на малом огне, за 5 минут до готовности солим по вкусу.