Дешёвые, но очень полезные крупы, которые помогают поджелудочной железе и печени. Делится гастроэнтеролог

0

Вопросы работы поджелудочной железы (а вместе с ней и печени, и всего ЖКТ) возникают у трех типов людей: ипохондриков, которым лишь бы что найти у себя, просто любопытным и страдающих панкреатитом.

Панкреатит – воспаление поджелудочной, той самой, железы, которая занимается вырабатыванием ферментов для правильного пищеварения. Сами понимаете, что просто тошнота, рвота или диарея при панкреатите – это цветочки.

Поэтому для профилактики, а иногда для дополнения к лечению, я рекомендую несколько вариантов завтраков – каш. О крупах и их свойствах я совсем каплю и расскажу.

Для начала напомню, что это статья на данном ресурсе несет лишь ознакомительный характер. Ни в коем случае не подвергайте себя риску, если у вас есть подозрения на проблемы с ЖКТ. Сначала пройдите консультацию у врача и только потом ознакомьтесь с вопросом в интернете.

Данный метод – не лечение, лишь совет по диете, который не несет за собой медицинских показаний, помните об этом.

Так что перейдем к кашам, а начнем мы с привычной всем и каждому, любимой каши детского сада — манки! Она не нагружает пищеварительные органы, несет в себе сплошной ряд полезных микроэлементов и витаминов. Минус один – ее готовят на молоке.

Овсяная крупа! Люблю ее больше всех, потому что она насыщает на несколько часов, а еще при готовке можно спокойно использовать просто воду и добавлять лишь стакан молока.

Еще из дешевых круп я не могу не отметить гречку! Если вы закупились ею на год вперед во время пандемии, то прямо сейчас возрадуйтесь – это просто невероятный источник железа и других полезных минералов. Единственное, что я посоветую тут при готовке, так это распарить ее по максимуму на воде и протереть через сито. Измельчить в блендере со состояния манки.

Так пищеварительным органам станет комфортнее работать, а полезные свойства никуда не денутся.

Благодарю за внимание! Если вам понравился данный материал, можно выразить благодарность автору в виде комментария или лайка.

Комментарии закрыты