Как я избавилась от дряблой кожи на внутренней стороне рук. Простое упражнение от кинозвезды.

0

Неприятное чувство появляется у «девочки» в любом возрасте, когда, подняв руку, видишь, что кожа внутри обвисла, как у лягушонки перепонки на лапках. Даже на конкурсах красоты отчисляют участниц, когда во время приветственного или прощального махания рукой заметен этот изъян. И это даже у молоденьких конкурсанток!

И как только женщины не маскируют эту зону. И удлиненным рукавом, и перчатками, и шарфик на вечернее платье набрасывают. Совсем недавно увидела фото Яны Рудковской с таким шарфиком на плечах – вызвало подозрение….)))

Подписывайтесь на Массаж, выручай! Ставьте палец вверх и обязательно оставляйте комментарии под статьей.

И чем больше возраст, тем заметнее проблема с обвисшей кожей на внутренней стороне рук. Понятно, что чем более запущена проблема, тем сложнее с этим бороться. Но нет ничего невозможного, просто наберитесь терпения и систематически выполняйте упражнения. Так увещевают разные фитнес-тренеры.

Что до меня, то как увижу описание этих упражнений, да еще с разными гантелями, пластиковыми бутылками, эспандерами и тому подобное, так пропадает всякое желание что-либо делать. Наверное поэтому мне «легло» простое упражнение для красоты рук, которое рекомендует Любовь Толкалина. К тому же кинозвезда выглядит значительно моложе своих лет ( на нижнем фото не она).

Для выполнения упражнения вам нужно сесть на подогнутые в коленях ноги ( как на фото) и затем опереться на прямые руки, поставленные у коленей. Прямая спина идет за руками. Затем переведите вес тела только на руки и прыгайте: отводите плечи назад, отрывайте колени от пола и подтягивайте к груди. Руки от пола не отрывайте. Вот и все. Просто!

Так вы приведете мышцы рук в тонус. Весело и эффективно! И никаких вам изнуряющих планок и отжиманий!

Рекомендую также прочитать:

Знающий массажист подсказал знакомой, как избавиться от висящего животика за 2 недели.

Делай эти упражнения с пробкой и «ковшик», чтобы подтянуть зону вокруг рта

Как убрать живот и выпрямить спину с помощью техники «Полотенце»

Комментарии закрыты