Продукты, способствующие эффективному разжижению крови не хуже таблеток - Простые рецепты вкусной еды

Продукты, способствующие эффективному разжижению крови не хуже таблеток

Всем доброго дня!

Давайте поговорим сегодня о том, почему образовываются тромбы и как их избежать?

Начнем с главного. Тромбозом страдают те, у кого густая кровь.

Она тяжелее проходит по сосудам и в некоторых местах может застаиваться. Чтобы этого не произошло, нужно разжижать кровь.

Это можно сделать самостоятельно при помощи коррекции своего питания. Есть определенные продукты, которые делают кровь более жидкой. О них и поговорим сегодня.

Напитки

Первое, о чем всегда важно помнить — соблюдать водный баланс. У каждого своя норма, которая складывается из веса и телосложения.

Также количество чистой воды в сутки должно быть увеличено, если вы занимаетесь спортом или в жаркое время года.

Помимо воды отлично разжижают кровь и соки. Но не магазинные, а свежевыжатые и только из клюквы, лимона и винограда.

Ягоды

Отличной профилактикой тромбоза можно назвать поедание малины, клюквы, черники и калины.

Эти ягоды не только разжижают кровь, но и участвуют в укреплении стенок сосудов.

Они также богаты витамином С, переоценить преимущество которого очень сложно.

Включив эти ягоды в свой рацион вы не только избавите себя от риска образования тромбов, но и существенно повысите иммунитет.

Специи

Специи не только “окрашивают” приготовленные блюда особенными вкусовыми качествами, но и благотворно действуют на наш организм.

Для профилактики тромбоза и укрепления сосудов подойдут куркума, чеснок, корица, имбирь и красный перец.

Также эти специи укрепляют иммунитет, снижают риск развития болезней сердца и снимают воспаления.

Овощи

Снизить вязкость крови помогут лук, капуста краснокочанная и свекла. Также эти продукты способствуют выведению шлаков и токсинов из организма, улучшают работу сердца.

Разнообразьте свое питание, включив вышеуказанные продукты. Так вы поможете своему организму работать лучше, укрепите иммунитет и избавите себя от появления тромбов.

Статья носит информационный характер и советами в ней нельзя заменить полноценное обследование и лечение. Для этого существуют врачи.

Будьте здоровы!