Сигналы о том, что пора бросить курить - Простые рецепты вкусной еды

Сигналы о том, что пора бросить курить

Курение меняет некоторые процессы в организме в худшую сторону. Можно бегать, правильно питаться, следить за весом, но, тем не менее, длительный период курения наступает точка невозврата, когда болезнь очевидна и необходимо бросить зловредную привычку. Избавляться от курения сложно, но, когда врач объявил мне диагноз язва желудка, я приняла решение бросить. До диагноза я обратила внимание на некоторые изменения в организме и хочу поделиться этой информацией.

После курения кружится голова

Головокружение в этом случае происходит от спазма сосудов и резкого сокращения подачи кислорода к ним. В глазах может потемнеть с временной потерей зрения. Особенно такое явление можно почувствовать на себе в случае курения перед завтраком, когда голоден. Центральная нервная система мгновенно реагирует. Кроме зрения страдает и моторика. Да, руки могут не слушаться.

Сигналы о том, что пора бросить курить

Именно этими осложнениями и отличается настоящее головокружение от легкого наслаждения после курения да с чашкой кофе по утрам. Отказ от курения – единственный шаг, который предотвратит ухудшение самочувствия.

Подташнивает после сигареты

Неприятное чувство тошноты охватывает, если сигарета выкурена до завтрака. Пустой желудок среагирует спазмами и раздражением. А мозг почувствует это как тошноту.

Послеобеденная сигарета на полный желудок, напротив, действует в качестве нагрузки на сердце. Вместе с переполненным желудком они создают ощущение тошноты.

Сигналы о том, что пора бросить курить

Организм в целом может сопротивляться интоксикации и вызывать отторжение вредных смол, проникших в организм.

Реакция легких на сигареты в виде кашля

Табачный дым, содержащий множество вредных веществ, раздражает легкие, в том числе и высокой температурой вдыхаемого дыма. Длительный стаж курения приводит к системным нарушениям в легких. Постоянная нагрузка приводит к воспалительным процессам, а там недалеко и до обструктивной болезни легких.

Сигналы о том, что пора бросить курить

Любые изменения в легких, выражающиеся кашлем, трудностями дыхания, спазмами, слабостью — это повод идти к врачу для постановки диагноза. Легкие курильщика имеют свои особенности: сужение бронхов. Это приводит к регулярному утреннему кашлю. Безусловно, нужно быть готовым бросить курить.

Курение вызывает сонливость

Много раз я видела водителей, которые в дальней дороге много курят. Такими действиями они пытаются заглушить сонное состояние. И получают обратное действие, когда накатывает сонливость. Причина такой метаморфозы в спазме сосудов, нехватке кислорода. Если такое состояние наступает довольно часто, то пора оставить курение и дать организму восстановиться.

Меняется цвет кожи

Нет, речь не о цвете кожи пальцев, которые держат сигарету. Моя кожа на теле, лице изменила цвет. Я отправилась к врачу, но при этом предполагала, в чем настоящая причина. Оказалось, что кожа лица может менять цвет из-за накопления токсичных веществ, воздействия дыма. Я на время бросила курить, чтобы цвет восстановился.

Гораздо хуже ситуация, когда на цвет кожи влияют изменения в кровообращении. Привести это может к проблемам с сердцем, давлению, инфарктам. Малейшие изменения должны заставить идти к врачу для постановки диагноза.

А вы курите?