Зачем мы ругаем себя и ставим программу, оказывая влияние на здоровье и молодость. Я стала следить за собой и что в итоге вышло - Простые рецепты вкусной еды

Зачем мы ругаем себя и ставим программу, оказывая влияние на здоровье и молодость. Я стала следить за собой и что в итоге вышло

Всем добро пожаловать на канал, уважаемые читатели. Замечали ли вы, что ругаете себя «на чём свет стоит» при том, что делаете это неосознанно, стоит лишь ошибиться. Но вот этим простым действом мы существенно оказываем влияние на здоровье, молодость и красоту, устанавливая себе программу, которая начнёт своё медленное, но верное исполнение, но конечно её действие и дальнейший эффект будут зависеть от того, какие слова вы используете. Я давно за собой начала замечать такое, поэтому решила все же следить за собой и меньше высказывать недовольство в свой адрес. Давайте посмотрим, почему так делать не стоит и какие изменения в дальнейшем можно заметить и что у меня вышло в итоге.

изображение с сайта Яндекс картинки - pruffme.com- свободный доступ

изображение с сайта Яндекс картинки — pruffme.com- свободный доступ

Ни для кого секретом не станет, что слова — это одна из сильнейших вещей, именно поэтому наши предки старались меньше говорить, но больше слушать. Думаю, что не зря мы используем такой оборот, как «Молчание золото», а те же самые аффирмации и самовнушение получили определённую популярность и обладают хорошим эффектом при должном использовании.

Не могу точно объяснить откуда идёт такая привычка, но думаю есть связь с тем, что в детстве нас приучали делать всё идеально, возможно кто-о ругал нас, когда что-то не получалось, а в более взрослом состоянии мы избрали такой вариант, как самобичевание, более того, некоторые считают это полезным действом, но это абсолютно не так.

Как это может влиять на здоровье в первую очередь. Ну во-первых, можно сказать о действии слов на подсознание ( вспомните, какие слова вы используете) в принципе тот эффект со временем мы и получаем. А вот второе о чём стоит упомянуть — мы развиваем у себя повышенное чувство раздражение, тревогу и неуверенность, как и повышенный стресс, который влечёт за собой дополнительные проблемы:

  • повышение АД
  • плохой сон, сложно уснуть
  • Ухудшается состояние волос, ногтей и т.д — пр стрессе отделы красоты могут страдать чаще всего
  • плохой или наоборот повышенный аппетит, проблемы с пищеварением
  • появляется апатия, чувство усталости, меланхолия и нежелание что — либо делать

Мне кажется, это важные аспекты, которые позволяют задуматься о себе, а особенно о том, что мы сами и окружающие «бросаем» в свой адрес. 

Отучится от данной привычки не всегда легко и просто, поэтому для получения хорошего результата требуется время и желание. Зато сам результат может порадовать — вы станете более спокойным, не будет необоснованного раздражения на себя, появится желание что-то делать и возможно даже уйдёт постоянная усталость, как наладится и хороший сон.

Что может помочь изменить себя и отучить себя от самобичевания:

  • ну конечно не могу обойти стороной метод фиолетового браслета ( я уже о нем писала, постараюсь оставить ссылку)
  • физические упражнения — вы просто не будете успевать ругать себя, да и сил не будет
  • медитативные практики ( на розу, радуга, водопад и т.д.)
  • ну и просто старайтесь воспринимать свои ошибки адекватно, ведь нет ничего идеального в этой жизни 🙂

И за короткое время вы сможете заметить, как все изменится в лучшую сторону.

Вот такая статья сегодня, надеюсь она была интересна и полезна для вас — пишите и делитесь своим мнением 🙂